Sou diabético… e agora?

Como prevenir as complicações da diabetes

A diabetes mellitus é uma doença crónica que se caracteriza por aumento dos níveis de glicose (açúcar) no sangue. A sua prevalência tem vindo a aumentar, estimando-se que, em Portugal, cerca de 13% da população com idade compreendida entre os 20 e os 79 anos seja diabética. Tal significa que há, no nosso país, mais de 1 milhão de indivíduos com diabetes, dos quais cerca de metade estão por diagnosticar.

A diabetes pode levar ao desenvolvimento de complicações em vários órgãos:

• no coração (doença coronária: enfarte do miocárdio e angina de peito);
• no cérebro (acidente vascular cerebral);
• nos membros inferiores (doença arterial periférica, pé diabético);
• no rim (nefropatia diabética, que pode originar insuficiência renal e necessidade de hemodiálise);
• na retina (retinopatia diabética, uma das principais causas de perda grave de visão a nível mundial);
• nos nervos (alterações da sensibilidade que contribuem, nomeadamente, para o chamado pé diabético);
• disfunção sexual.

Estas complicações evoluem de forma silenciosa e muitas vezes já estão instaladas quando são detetadas, daí a importância do seu rastreio periódico (por exemplo, através do exame oftalmológico, da medição dos níveis de albumina na urina, entre outros).

Contudo, é possível prevenir as complicações da diabetes:

• controlando o mais precocemente possível os níveis de açúcar no sangue;
• mantendo ou atingindo um peso saudável, com a adoção de uma dieta equilibrada e praticando exercício físico;
• deixando de fumar;
• controlando os valores de pressão arterial;
• mantendo níveis adequados de colesterol no sangue.

Assim, o tratamento adequado e atempado da diabetes e dos restantes fatores de risco cardiovascular (tabagismo, hipertensão arterial e dislipidemia/ elevação do colesterol), permite viver mais e melhor!

Revisão Científica: Dra. Maria João Matos, Médica Endocrinologista